Eсть не присаживаясь – вредно или полезно: неожиданные результаты исследования ученых

Учeныe с Oксфoрдскoгo унивeрситeтa выяснили, чтo, oкaзывaeтся у привычки пoглoщaть пищу стoя eсть свoи прeимущeствa. Рeзультaты исслeдoвaния были oпубликoвaны в нaучнoм журнaлe Journal of Consumer Research, рaсскaзывaeт сaйт.

Пoчeму eсть на ногах не вредно для здоровья?

В конечном итоге, поза, в которой человек принимает пищу, (и) еще как влияет на процесс получения удовольствия с еды. Когда мы сидим, рационально расположившись в кресле, на диване сиречь за столом, то расслабляемся, наслаждаемся вкусом еды и, чисто следствие, склонны съесть хлеще, чем требует организму.

Когда-когда человек кушает стоя, безвыездно процессы от получения удовольствия пищи происходят с точностью после наоборот.

«Поза на ногах (а не сидя) вызывает большую физическую нагрузку в тело, что, в свою хвост, снижает сенсорную чувствительность вкусовых рецепторов. В результате завтрак и напитки кажутся менее вкусными и чувствие насыщения приходит быстрее» – говорится в выводах ученых.

Сие совершенно не значит, который каждый прием пищи поставлен в необходимость происходить у вас в стоячем положении. Же, если ввиду определенных обстоятельств, у вам никак не получается сделать книксен во время поглощения еды, никакого вреда гомозигота от этого не испытает. Вопреки, вы съедите меньше, а знать, потребите меньшее количество калорий и снизите небезопасность появления на теле лишних килограммов.

Самое первооснова, говорят другие ученые – очищать, не спеша. Чем протяжнее вы будете поглощать пищу, тем и слава богу она усвоится организмом, и тем быстрее придет душа насыщения. К сожалению, это положение применимо не ко во всех отношениях и не всегда. Ранее да мы с тобой рассказывали об американце, кой привык есть на стремительность. Благодаря необычному роду деятельности, в его копилке тысячи заработанных долларов и десятки мировых рекордов.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.